１日２リットルの水をとると、血液はサラサラになるって、本当？ その１

パーソナル健康学というメルマガで医師の川嶋朗さんの話が勉強になりました。
抜粋させてもらいます。
http://www.personalhealth.jp
　　ー 　　ー ー ー ー ー 　　ー
１日２リットルの水をとると、血液はサラサラになる

こう思い込んでいる人がたくさんいます。

これは、

「心筋梗塞と脳梗塞の原因となる
　血栓を防ぐためには、水分をとって
　血液をサラサラにするように」

と医者が指導してきたためです。

しかし、
水を飲み過ぎる
　　↓
体を冷やして体温が下がり、
　　↓
血液の温度も下がる
　　↓
血液の粘度が上がって、ドロドロの状態になり、
　　↓
血液の流れが、滞る
　　↓
代謝によって生成された老廃物を
肝臓や腎臓に運び込むことも
スムーズにできなくなるため、
　　↓
不要なものが毒素となって
病気を呼び込むリスクも
高めてしまいます。

つづく・・・

施術体験の感想もらいました

昨日は心友の「ロード」こと

大本達夫さんの『　R.Door（アールドア）整体院　』で

施術体験をさせていただきました。

「それなりに東洋医学や整体など」を

いろいろ見たり、体験させていただいてきましたが、

『患者さんがどうなりたいか』を

上手にイメージングで誘導したり、

理論的な根拠・診断も非常に適切なのに

ビックリしました！！

Σ(￣ロ￣lll)

腰・肩・膝の調子が悪いという方以外でも

現在の体調・問題点を知りたいという方にも

すごくお奨めです♪♪

私は「一応健康」ですが、腰・肩などが

ガチガチだったり、疲れ気味だったりと

「快適健康生活」への課題もいろいろありました。

立つバランスの良さは何歳が優れている？

今日、両親を施術してる時、
お子さん2歳位が立ったり、
走ったりしてました。
その姿を見てると、
バランスの良さにほれぼれしました。

あんなに大きく重い頭を
コントロールしながら動いている。
重心を感じながら・・・
柔らかくそれでいて、体に芯が入っており
、軽く走ってる。筋力で頑張っていない。

逆に考えると大人のバランスが悪いから、そう見えるのかも

という事は、
わたしの整体の理想は、2歳の頃のバランス感覚の良さを取り戻すを目標になりますね。
重心を感じながら、あるいたり、走ったり。

ふくらはぎで頑張って立っている 軸で立つのが大事

立った状態で、ふくらはぎが硬くなって、固まって、パンパンになって立ってる人が多いです。

これは、体のバランスが悪い事が言えます。

足が前に傾こうとすると当然、ふくらはぎが頑張ります。

足裏のアーチを利用して、軸で立ちたいですね

立ってるのがしんどい 体がバラバラ 半月板損傷

左膝の内側の半月板損傷で歩くのもつらそう

左膝が浮いてる感じがあるそうです。

立ってるとしんどいそうで、しゃがむのもつらい　

地べたから立つもの大変

仕事中もきつい。

体がバラバラになってるイメージがある

7回治療したら、

膝の浮く感じ良くなってきて、歩く姿も普通になってきて、

生活が大分楽になったそうです。

毎回の治療で良い変化が起きているらしく、

「通院するのが楽しみ」と言われてました。

京都府京丹後市の梅田歯科医院に行ってきました。

歯周病が3日でよくなる除菌歯みがき健康法──
知覚過敏、歯ぐきの炎症も改善! 全身がどんどん健康になる!
【特別付録:歯科医院推奨デンタルミラー】

著者の梅田 龍弘先生の梅田歯科医院所へ行ってきました。

自分の歯型を取ってくれて、歯磨きについて

教えてくれたり・・・勉強になりました。

1日で歯垢がたまりやすい時間帯は？

磨き残しやすい所？

磨く圧の強さは？

口呼吸から鼻呼吸に変えるといろんな体の問題が解決するそうです。

歯の部分で強い所と弱い所がある？

いろんなことを学びました。

マスクっいいの？ 居眠り運転 無呼吸症候群を改善するには・・・

マスクしている人多いですね～

マスクの弱点は自分の吐いた息が、うまくマスクの外に出さないと、

その空気をまた吸ってしまい、酸素を吸えていない状態になるかもしれないということです。

体の中に酸素が行き渡らないと

頭がボーとする。

しゃんとしない

居眠り運転に注意です。

無呼吸症候群になりやすい

鼻炎など、鼻の状態を良くして、鼻呼吸してしっかり、

酸素を肺で吸収できる体質に変えることが重要です



健康は作るもの！！！

うまく立てない 足に力が入らない

最近、新規の人に、安定して立てない、歩くのがきつい、痛いなどのお困りがきっかけで来院される方が多いです。

体の軸を入れると歩きやすくなったり、立ちやすくなります。